Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak ściśle mówiąc w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
